Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 82,06g | Carbs: 131,42g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Pernil Fácil, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Corrida - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ll.chagas
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