Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 57,02g | Prot: 93,11g | Carbs: 203,83g.
Café da Manhã: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Orquídea Biscoito Gergelins . Almoço: Cenouras, Beterrabas, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Arroz Carreteiro, Camil Feijão Preto. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Tomates, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cenouras, Tomates, Cebolas, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Jasmine Chia em Grãos, Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido, Chimarrão, Suco Verde. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Banho de leito - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisandra Nunes ignacio
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