Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 24,62g | Prot: 45,59g | Carbs: 97,77g.
Café da Manhã: Tangerinas, Café, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Almoço: Spoleto Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Suco de Couve com Limão. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Corrida - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cida Oliver
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