Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 55,95g | Carbs: 216,93g.
Café da Manhã: 바나나, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란. Almoço: 계피, 깍두기, 미소된장국, 공기밥, 버섯, 양파, 달걀, 새우 튀김. Jantar: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Lanches/Outros: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 커피. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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