Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 17,06g | Prot: 71,47g | Carbs: 91,77g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Mamão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frimesa Bisteca Suina, Maguary Água de Coco Puro Coco, Subway Tomate, Salada Crua. Lanches/Outros: Danone Danoninho, União Adoçante Sucralose, Café, Banana. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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