Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Gord: 8,46g | Prot: 25,38g | Carbs: 94,35g.
Café da Manhã: La Perla Pan Multicereales, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Almoço: Lasaña de Carne. Jantar: Berenjena Cocida, Brotola. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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