Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 127,62g | Carbs: 190,06g.
Café da Manhã: D'Italiano Italian Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bacon, Calavo Avocado, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Jantar: Grilled Chicken, Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Grapes (American Type, Slip Skin) . mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Keep going just fluid you got this man keep it moving 👞👞👞👞👞👞😊
23 fev 21 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Siegels
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