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7,6kg off em 50 dias!
Jejum Intermitente, LowCarb e contando calorias.
#Feliz
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 93,32g | Carbs: 49,62g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Protein Powder, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Almoço: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Herbalife Ômega 3, Herbalife Xtra-Cal. Lanches/Outros: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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