Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 82,40g | Prot: 116,10g | Carbs: 103,40g.
Café da Manhã: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Lemonade (Medium). Jantar: Cock Brand Tom Yum Instant Hot and Sour Paste, Coconut Water, Tilapia (Fish), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Butter, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Costco Tiramisu Cake, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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