Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 75,14g | Prot: 91,86g | Carbs: 38,81g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Palmito, Quero Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Jantar: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Queijo Minas. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Air Climber - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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