Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 101,88g | Carbs: 84,70g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Quest Vanilla Protein Shake , Coffee with Milk, Oatmeal. Almoço: Quest Vanilla Protein Shake , Olive Oil , Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Salmon Burger. Jantar: Sweet Potato , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Honey , Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Dcm choc chip bars, Almonds, Apples . mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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