Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 96,59g | Prot: 141,47g | Carbs: 180,85g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Italian Bread, Publix Red Seedless Grapes, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Calavo Avocado, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Chunky Style Vegetable Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flavorite Hamburger Bun. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Keep going you doing good 😊
22 fev 21 por membro: jenny3781
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Thanks Jenny. Hope you're having a great day.
22 fev 21 por membro: Siegels
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22 fev 21 por membro: MsShank101020
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Histórico de Peso de Siegels
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