Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 53,91g | Carbs: 93,94g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Café, Itambé Requeijão Light, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Vermelha, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Mamão Papaia, Biscoito de Polvilho. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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