Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 54,73g | Prot: 75,33g | Carbs: 326,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Café, Becel Margarina Original, Kim Pão Integral. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Kibon Blast Bolo de Chocolate, Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Barilla Spaghetti Integrale. Jantar: Suco de Maracujá, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Pão-de-Ló, Bem Casado, Baguette. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Biscoito de Polvilho, Kibon Blast Bolo de Chocolate, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Hershey's Chocolate Meio Amargo. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Tomar Sol - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 10 horas e 35 minutos, Dirigir - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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