Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 110,20g | Prot: 47,62g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Coco Seco, Philadelphia Cream Cheese Original, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Ovo, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco
. Lanches/Outros: Aliança Chocolate 80%, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ficamagralu
|