Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 58,53g | Carbs: 69,78g.
Café da Manhã: Carrefour Leite sem Lactose Semidesnatado, Bimbo Rap10 Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Blanquet de Peru (20g). Almoço: Cuscuz (Cozido), Tui Alimentos Granola Salgada, Friboi Carne Moida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreDemarch
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