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uma semana de reeducação alimentar com uma dieta de 1700 calorias e exercícios físicos
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147 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 153,02g | Carbs: 219,71g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca, Repolho Refogado, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Pronto Light Cenoura, Chuchu Cozido. Jantar: Crepioca, Liv Up Crepioca com Queijo, Liv Up Crepioca com Queijo, Liv Up Crepioca com Queijo. Lanches/Outros: Ovo, Ovo, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Branco, Crepioca, Crepioca, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas martins euller
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