Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 53,98g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Almoço: Maçãs Gala, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura Low Carb. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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