Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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100,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 52,60g | Carbs: 225,56g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Malted Wheaties, Tea with Milk. Almoço: The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Apples. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxigirl13
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