Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 114,41g | Carbs: 205,06g.
Almoço: Camarão, Queijo Parmesão (Duro), Pepino (com Casca), Brócolis, Batata Doce, Ervilha Torta, Cogumelos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Pronto Light Nhoque de Mandioquinha, Liv Up Nhoque de Mandioquinha , Queijo Gorgonzola, Rondelli de Presunto e Queijo, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pomerode Creme de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Kopenhagen Bombons Sortidos, Bem Casado, Empadão de Camarão. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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