Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 61,06g | Carbs: 99,85g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Forno de Minas Waffle Integral Light, Abacate, Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Light , Cardamomo, Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Abacate, Repolho-Roxo. Jantar: Pastel de Pizza, Vinho Cabernet Sauvignon, Império Cerveja Puro Malte. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mais...
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221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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