|
Fasting blood sugar 124/ weight 164.7
Macros 51/31/18; calories 1391; fiber 23.5
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 49,07g | Prot: 64,01g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mocha coffee, Shoppers Value Mixed Fruit , Instant Oatmeal. Almoço: Mocha coffee, Almonds , Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Girl Scout Cookies Thin Mints, Dole Sesame Asian Salad Kit. Jantar: Green Peas , Dannon All Natural Yogurt - Blueberry, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Best Yet Original Saltine Crackers, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Air Popped Popcorn , Saltine Crackers. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|