Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 27,55g | Prot: 52,51g | Carbs: 45,89g.
Almoço: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Paçoquita (15g). Lanches/Outros: Pão de amêndoa e coco. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
É isso aí gente... dedicação e foco.
19 fev 21 por membro: claudio.zago
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Histórico de Peso de claudio.zago
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