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Bem que falam, a constância e paciência é o que fazem os resultados virem! Estou feliz 😃
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 61,90g | Carbs: 104,07g.
Café da Manhã: Lider Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Marilan Bolacha Maizena. Almoço: Clight Suco em Pó , Coamo Óleo de Soja Refinado, Castelo Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Também estou aprendendo a ter paciência e constância e vendo as coisas mudarem por aqui. Parabéns !!!!
19 fev 21 por membro: _tan_
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Histórico de Peso de AnaCBrasil
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