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1 meta - 70Kg - 19/02 💪🏻🎉
2 meta - 68Kg
3 meta - 65kg
4 meta - 63kg
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 54,04g | Carbs: 131,50g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aminna Torrada sem Glúten , Ovo Frito. Almoço: Pirão de Peixe, Caldeirada. Jantar: Lacta Bis (7g), Vinho Pinot Noir, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfirra Italianinha, Habib's Esfiha de Frango. Lanches/Outros: Congelados da Sônia Carne Desfiada com Abóbora, Farofa de Ovo. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudreísa
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