Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 34,16g | Prot: 41,72g | Carbs: 127,16g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Uvas, Ovo Cozido, Batata Doce, Brócolis, Repolho, Tomates. Jantar: Maçã, Suco de Couve com Limão. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Melão Amarelo. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cida Oliver
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