Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 53,42g | Prot: 143,78g | Carbs: 183,31g.
Café da Manhã: Polenghi Frescatino Light, Café, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sushi, Salmão, Hot Roll, Gendai Temaki Califórnia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Lanches/Outros: Uísque, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo Souza
|