Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 47,62g | Carbs: 68,48g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Caldo de Mocotó. Almoço: Batata Doce, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatima_lima
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