Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 12,16g | Prot: 37,16g | Carbs: 98,62g.
Café da Manhã: Tachão Bananinha sem Açúcar, Óleo de Coco. Almoço: Molho Bolonhesa, Petybon Macarrão Parafuso. Jantar: Suco de Couve com Limão, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asuko
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