Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 35,74g | Carbs: 29,08g.
Almoço: Tomates Cereja, Prato Light Estrogonofe de Frango , Alface. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural, Nespresso Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura . mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominal - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Air Climber - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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