Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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112,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 126,44g | Carbs: 182,33g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café, Polenghi Frescatino Light. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Uísque, Smoothie de Fruta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peito de Peru, Mozzarella de Búfala, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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