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Desde setembro nessa merda desse peso
O problema não tá na dieta alimentação ou academia o problema tá na minha cabeça dura que não muda e continua dando jacadas affeeeee
Eu quero mudar
Vou começar agr a noite
Tentando comer apenas proteína ou nada
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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