Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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113,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 92,50g | Carbs: 253,20g.
Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Frango com Mostarda. Jantar: Pupusa Recheada de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Jasmine Cookies Integrais, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Mozzarella de Búfala, Carne de Peito de Peru, Café, Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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