Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 145,61g | Carbs: 61,59g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Liv Up Moqueca de Peixe , Contra-filé, Peito de Frango. Jantar: Aurora Bacon em Fatias, Président Queijo Prato, Maçã, Ovo. Lanches/Outros: Pão de Forma, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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