Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2013
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105,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 125,31g | Prot: 99,75g | Carbs: 182,27g.
Café da Manhã: Hamburger (Single Patty), Hamburger or Hotdog Rolls, Cream (Half & Half). Almoço: Boiled Egg, Gold Peak Sweetened Green Tea (Bottle). Jantar: Ground Beef (Cooked), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, Lettuce. mais...
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3514 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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