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Ok stillstand ist mir lieber als bergauf
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 25,95g | Prot: 46,49g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane, Birnen, Lindenhof Bauernhandkäse, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Jantar: Burger Knäckebrot Urtyp, Sriracha-Sauce, REWE Putenbrustfilet, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Milram Bruschetta Quark, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Lanches/Outros: Teekanne Pfefferminztee , Zitronenkuchen, Bounty Bounty. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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