Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 89,09g | Carbs: 86,85g.
Café da Manhã: Café Expresso, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Almoço: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
|
|
3325 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miriam Amorim
|