Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 89,88g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: ダノン オーツミルク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Almoço: ピエトロ 絶望スパゲティ(パスタソース), ぶなしめじ, まるよ水産 むきえび, 乾燥全粒粉のパスタ. Jantar: れんこん, 日清製粉 薄力小麦粉, ホクレン てんさい糖, タカラ 料理のための清酒, 醤油, 生姜, 長ねぎ, ごま油, キャベツ, 相模屋 絹厚揚げ, 豚モモ肉. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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