Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 100,92g | Prot: 98,94g | Carbs: 251,79g.
Café da Manhã: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Bays Original English Muffin, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Lanches/Outros: Starbucks Eggnog Latte (Tall), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Roasted Salted Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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