Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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112,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 72,08g | Carbs: 259,09g.
Café da Manhã: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana Prata, Café, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: St. Marche Torta de Palmito, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibe Frito, Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura. Lanches/Outros: Esfiha, Uísque, Polenghi Frescatino, Banana Prata, Kim Mini Bolo de Fubá. mais...
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965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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