Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 45,32g | Carbs: 159,17g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Mamão. Almoço: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tortellini com Recheio de Queijo. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Bis (7g). Lanches/Outros: Dori Amendoim Confeitado, Farofa de Ovo, Batata Doce Cozida. mais...
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403 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudreísa
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