Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 131,95g | Carbs: 196,33g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite UHT Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Danubio Cream Cheese Light, Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Scala Queijo Prato, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Dux Whey Protein Concentrado Coco, Glória Leite em Pó Desnatado, Da Magrinha Granola 100% Integral Cacau , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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