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Immer hin, trotz Kuchen unverändert.
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 64,50g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Almette Kräuter, Burger Knäckebrot Urtyp. Jantar: Eigelb, Kohlrabi, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lanches/Outros: Dattel, Teekanne Pfefferminztee , Magerquark, Leitungswasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwer-Zitrone. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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