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67
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 99,33g | Carbs: 197,08g.
Café da Manhã: Danone Danio Iogurte com Calda e Pedaços de Morango, Suco Verde. Almoço: Café com Açúcar, Molho Salsa, Espinafre, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Camil Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Molho Salsa, Espinafre, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral Preto. Lanches/Outros: Danone Danio Iogurte com Calda e Pedaços de Morango, Jasmine Chia em Grãos, Ovo Cozido, Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Chimarrão. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
69 - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisandra Nunes ignacio
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