Fasting blood sugar 98/ weight 167 Plan: IF/keto/exercise Macros 35/47/18; calories 1700; fiber 19.2
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 88,36g | Prot: 84,25g | Carbs: 127,04g.
Café da Manhã: Mocha coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon, Mocha coffee, Scrambled Egg , Bacon. Almoço: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Jantar: Applesauce Unsweetened, Banana Bread, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Butter . Lanches/Outros: Peanuts, Pyure Sugar-Free Chocolate Flavored Syrup, Brach's Star Brites Peppermint. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|