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mesmo com o rebote que tive do jejum( ontem n aguentei comi 3 pão com mortadela) ainda consegui pela rotina de exercícios que sempre mantive eliminar 100 gramas, eu tô muito feliz❤❤❤ agr que vou voltar com minha estratégia vou eliminar mais ainda! próxima semana, me aguarde, se eu não bater a meta, vou chegar bem perto!! Pra cima! Dá-le! 🔥💪
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 16,59g | Prot: 34,04g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Água, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Banana Nanica. Jantar: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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