Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 144,69g | Carbs: 234,03g.
Café da Manhã: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Prata, Betânia Belle Light Morango. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum, Beterrabas, Tomates, Pepino (com Casca), Abobrinha, Cenouras. Jantar: Maçã, Alface, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex, Mamão Formosa, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Brasfrut Polpa de Maracujá. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Acelino Pedro
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