Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 41,08g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Do Serro Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco (200ml), Torresmo. Almoço: Diet House Figo em Calda, Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial. Lanches/Outros: Abacaxi, Manga Palmer. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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