Jornal de tanyarecovery, 14 fev 21

Фиксирую вес утром, голышом, после туалета и 1 стакана воды. Весы взяла у подруги в аренду. Теперь буду держать ориентир по ним.

66,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2196 kcal

Gord: 150,16g | Prot: 152,30g | Carbs: 51,12g.   Café da Manhã: Петмол Сливки 33%, Окское Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Желток, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Яйцо, Благояр Сердце Куриное. Jantar: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. mais...