Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 75,08g | Prot: 105,37g | Carbs: 63,47g.
Almoço: Café Expresso, Lacta Chocolate Ao Leite, Amendoim, Estrogonofe de Carne, Koni Store Sunomono, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Palmito, Cenouras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé Mignon Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista. Jantar: Tomates Cereja, La Pastina Creme de Balsâmico , Salada Verde Mista, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batatas Fritas (com Sal), Hemmer Ketchup Tradicional, Alcatra, Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Catupiry Cheddar, Vinho Rosé. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Suco de Limão, Mãe Terra Guaraná em Pó, Canela, Essential Nutrition Collagen Skin. mais...
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273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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